طريقة أستخدام برنامج التخفيف

عدد المساهمات : 76 تاريخ التسجيل : 15/01/2010

تناول أكلك بطريقتك الاعتيادية مع الإقلال منه إن أمكن

طريقة أستخدام برنامج التخفيف Q7486mkfy7so

طريقة أستخدام برنامج التخفيف 6bxu7r5ede4c

تناول الكلوروفيل- اسبيلنا- والقهوة من الصباح إلى المساء ( خلال اليوم )

إضافة مقدار ملعقة كبيرة من سائل الكلوروفيل اسبلينا إلى كأس ماء بارد.

{ يجب تناول اسبلينا( الكلوروفيل ) 3 أكواب طوال اليوم والقهوة حسب المزاج }

ملاحظة : لابد من شرب 8 أكواب من الماء كحد أدنى خلال اليوم . ويفضل 3-4 أكواب الكلوروفيل اسلبينا

تناول كيس واحد من الشيك أوف قبل النوم لمدة 7 أيام

طريقة أستخدام برنامج التخفيف Mi7b4l43b5m4

( باستخدام الكوب المرفق مع ماء بارد ) ورُجهُ رجاً جيداً ثم أشرب فوراً.

ملاحظة : لابد من شرب 8 أكواب من الماء كحد أدنى خلال اليوم . ويفضل 3-4 أكواب الكلوروفيل اسلبينا

الأسبوع الثاني والثالث :

طريقة أستخدام برنامج التخفيف Z31txvou77ia

حسب الجدول التالي:

- شرب اسبلينا ( الكلوروفيل ) يومياً 3 مرات ( مقدار ملعقة كبيرة في كأس ماء بارد ) على الريق بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة

- شرب الوجبة الغذائية المتكاملة الـ ( أم آر تي ) 4 مرات خلال اليوم بعد رجه جيداً في ماء بارد كما يلي :

- تناول كيس واحد من الـ ( MRT ) الساعة 8 صباحاً ثم الكلوروفيل اسبلينا .

- تناول كيس واحد من الـ ( MRT ) الساعة 11 صباحاً ثم الكلوروفيل اسبلينا .

- تناول كيس واحد من الـ ( MRT ) الساعة 2 مساءا . ثم كأس ماء ويفضل الكلوروفيل اسبلينا .

- تناول كيس واحد من الـ ( MRT ) الساعة 5 مساءا . ثم كأس ماء ويفضل الكلوروفيل اسبلينا .

ملاحظة : لابد من شرب 8 أكواب من الماء كحد أدنى خلال اليوم . ويفضل 3-4 أكواب الكلوروفيل
اسلبينا

ملاحظة : الأوقات المذكورة للتوضيح المهم أن تجعل بين كل وجبة 3 ساعات . بمقدار أربع مرات يوميا .

في الفترة المسائية

1- تناول وجبتك المفضلة الخالية من الدهون مثل التونة أو قطعة دجاج أو لحم والإكثار من الخضار والفواكه .

2- الشيك أوف يومين في الأسبوع مثلا (السبت والثلاثاء) ، مرتين في الأسبوع .

3- القهوة في أي وقت ، مع تجنب المشروبات الغازية .

ملاحظة : لابد من شرب 8 أكواب من الماء كحد أدنى خلال اليوم . ويفضل 3-4 أكواب الكلوروفيل اسلبينا

» برنامج الفيستا 2010